Сеттинг
Согласование встречи происходит путем переписки в Whatsapp или Telegram. В случае согласования долгосрочной работы мы составляем график встреч.
Продолжительность индивидуальной встречи - 55 минут. Стоимость первичной ознакомительной встречи составляет 4 000 рублей, далее 5 000 рублей за встречу.
Продолжительность парной (семейной) встречи – 75 минут. Стоимость первичной ознакомительной встречи составляет 5 000 рублей, далее 7 500 рублей за встречу.
Также возможен вариант краткосрочной индивидуальной встречи длительностью 90 минут. Стоимость краткосрочной индивидуальной встречи составляет 9 000 рублей.
Цены пересматриваются раз в год на 10-15% с предварительным уведомлением клиента.
Как правило, консультации проходят раз в неделю, в некоторых случаях могут понадобиться более частые встречи (это мы обсуждаем с вами).
Продолжительность работы зависит от того, к чему собираемся двигаться. Если речь идет о конкретной ситуации (нужно что-то понять, решить и т.д.), то бывает достаточно нескольких встреч. Если мы говорим о более масштабных задачах, то работа должна быть более длительной и непрерывной. В любом случае мы это обсуждаем в начале сотрудничества и договариваемся о приблизительной длительности работы.
Во время встречи я могу вести рукописные записи нашей встречи или записывать мысли, возникающие у меня по ходу встречи. Я храню записи в течение 2 лет. Вы вправе попросить предоставить вам эти записи, однако стоит понимать, что чтение таких записей может повлиять на ход совместной работы в целом.

Удобное безопасное место
Работа может происходить либо очно в кабинете, который я снимаю для нашей встречи, либо онлайн.
Для работы онлайн важно заранее организовать удобное место с хорошим интернетом.

Рабочее состояние
Для продуктивной работы и психолог, и клиент должны быть в трезвом состоянии, не под воздействием каких-либо запрещенных веществ. Также мы не курим во время сессии.

Опоздания, отмена и перенос встреч
Если Вы опоздали на встречу, то ее продолжительность сокращается на время Вашего опоздания, то есть закончить мы должны в заранее оговоренное время. Если опаздываю я, то обязуюсь продлить встречу на время своего опоздания в тот же день, или на следующей встрече, в зависимости от обстоятельств.
Для продуктивной работы важны регулярность и постоянство встреч. В случае необходимости отмена или перенос сессии может производиться не позже, чем за сутки до назначенного времени. Если Вы отменили встречу позже, чем за сутки, то она полностью Вами оплачивается. Если так поступил я, то я обязуюсь провести следующую встречу с Вами бесплатно. Исключение составляют форс-мажорные ситуации, касающиеся здоровья или безопасности, в том числе наших близких.

Что мы делаем во время встреч
Работа проходит в основном в формате беседы. Иногда по совместной договоренности мы можем включать в работу специальные методики, техники. Первая встреча, как правило, получается своего рода форматирующая: мы знакомимся, проясняем Вашу ситуацию, формулируем запрос (куда мы хотели бы двигаться в работе, какие цели перед собой ставим и т.д.), начинаем вместе исследовать и разбираться.

Роли и ответственность в терапии
Психотерапия относится не к сфере услуг, а к сфере помогающих практик. Помогающая практика — это сложный процесс, требующий активного взаимодействия всех участников. Главный залог благоприятной динамики - слаженные отношения, основанные на диалоге и активной включенности клиента и терапевта. Клиент отвечает за свое присутствие на встрече, открытость и включенность в процесс работы, за внимательность к своим переживаниям. Терапевт же играет роль активного спутника, оказывает поддержку, помогает формулировать, отвечает за рефлексию самого процесса терапии (постоянно легально проговаривает актуально происходящее, ожидания, возможности и совместные цели).

Психолог несет ответственность:
- за соблюдение этических норм в соответствии с Этическим кодексом психолога
- за доведение до сведения Клиента информации о подходах, методах и техниках консультирования и психотерапии для достижения целей Клиента;
- за соблюдение временных рамок сессии;
- за организацию психологического пространства, а также за обеспечение его надежности и безопасности для клиента;
- за построение эффективных консультативных отношений, а также за обеспечение и поддержание благоприятного Психологического климата в этих отношениях;
- за организацию консультативного и психотерапевтического процесса, а также контроль за его развитием;
- за подбор и внедрение в консультативный и терапевтический процесс эффективных средств (в случае необходимости) для обеспечения эффекта;
- за ориентацию на запрос клиента в процессе консультирования.

Психолог имеет право:
- на неприкосновенность и уважение частной жизни.
- ожидать и требовать справедливой компенсации за свою работу.
- запрашивать и получать достоверную информацию от клиента, о тех аспектах жизни, которые его беспокоят.
- получать необходимую информацию с разрешения клиента из других соответствующих источников (родственников, врачей и т.д.).

Клиент несёт ответственность перед самим собой:
- за конструктивное использование времени сессии;
- за готовность открываться перед психологом в своих чувствах, эмоциях и мыслях, которые могут появляться в процессе сессии и после неё;
- за готовность переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
- за выполнение рекомендаций психолога;
- за применение в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования.

Клиент несет ответственность перед Психологом:
- за достоверность предоставляемой информации;
- за не нанесение физического ущерба себе, Психологу и его имуществу
- за получение психологической помощи в здравом уме и твёрдой памяти: не курить, не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом;
- за информирование Психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
- за информирование Психолога об изменениях в своём физическом и психологическом самочувствии;

Непосредственным результатом терапии не могут быть изменения в жизни клиента. Всегда остаются шаги, которые клиент может сделать только сам. Но изменения могут происходить опосредованно и постепенно обнаруживаться. Терапия позволяет в чем-то разобраться, понять, прояснить, посмотреть с другой стороны, под другим углом. Это, в свою очередь, влияет на поведение клиента, а значит может менять его жизнь.

Важность любых переживаний, внимание к ним
Психотерапия и сам психотерапевт могут вызывать сильные эмоции и чувства. Все переживания, возникающие в пространстве терапии, важны. В том числе те, которые хочется назвать «негативными». Вы можете почувствовать острое нежелание идти на встречу, или вдруг появится чувство тщетности и бессмысленности нашей работы. Я всячески приглашаю вас быть внимательными ко всему, что происходит в душе и говорить об этом на наших встречах. Такие наблюдения очень важны и продвигают процесс работы. Также чувства, мысли клиента по поводу процесса терапии и самого терапевта могут говорить о чем-то важном касательно той проблемы, с которой человек пришел. Со своей стороны я обещаю полную безопасность и внимание к вашим переживаниям.

Взаимодействие вне сессий
Мы работаем во время сессий в заранее запланированное время. В промежутках между сессиями Вы можете писать мне в Whatsapp или Telegram, например, по организационным вопросам.
В случае чрезвычайных ситуаций, пожалуйста, сообщите мне о них, как только сможете.
Если вам или вашим близким нужна экстренная психологическая помощь, вы можете ее получить оперативно по следующим телефонам психологических служб поддержки:
В Москве это 051 — неотложная круглосуточная психологическая помощь детям и взрослым, Московская служба психологической помощи населению (МСППН).
8-800-2000-122 — телефон доверия для подростков, МСППН.
8-495-989-50-53 — Центр экстренной психологической помощи МЧС России.
В случае необходимости вызывайте Скорую помощь и другие службы экстренного реагирования: 112

Вся информация, полученная во время встреч и в переписке, является строго конфиденциальной. Я не имею права делиться ею с третьими лицами и отвечаю за безопасность хранения записей нашей работы.
Однако существуют исключения, определенные законодательством РФ, а именно:
Если клиент предоставляет опасность для себя или окружающих (тогда может понадобиться связь с кем-то из его представителей);
Если клиент совершил серьезное преступление;
Если клиент предоставил сведения о злоупотреблениях относительно ребенка, инвалида.
Также, в соответствии с принятой в психологическом сообществе практикой, при возникновении затруднений я могу обсуждать какие-то моменты нашей с вами работы с коллегами на супервизии или интервизии (в этом случае все участники такого обсуждения берут на себя обязательства сохранения конфиденциальности информации и не вынесения ее за пределы профессионального обсуждения). Во время супервизии или интервизии я рассказываю о случае, но не раскрываю детали, которые могут Вас идентифицировать – имя, должность, место жительства и т.п.
Я не могу вести аудио или видеозапись сессий без вашего согласия и без объяснения, для чего они будут использоваться.

Вы можете принять решение о завершении нашей совместной работы. Нам важно будет совместно обсудить это решение и полноценно завершить процесс, попрощаться. В этом случае мы договариваемся о завершающей встрече, на которой подводим итоги работы, завершаем незавершенные темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути. Спонтанное решение о завершении работы может быть в том числе результатом «подводных течений» самого процесса терапии (сильные трудные эмоции или, наоборот, ощущение пустоты). Нам важно будет это обсудить, чтобы не потерять, а собрать результаты пройденного пути. Завершающая встреча важна даже в том случае, если Вы собираетесь вернуться к нашей совместной работе через какое-то время. Если Вы решите снова обратиться ко мне за психологической помощью, Вы сможете это сделать.